Liikkuvuusharjoitus Someron monitoimitalon tatamisalissa
Toivoisitko pääseväsi lattialta ylös ilman käsiapua? Haluatko oppia tekemään ukemin? Lonskuuko polvet SRA-ammunnan aikana?
Someron Reserviläiset järjestää yhteistyössä Sobudon kanssa liikkuvuusharjoittelua 3 kertaa kevään 2026 aikana.
Tunnin liikkuvuusharjoittelun aikana keskitytään perusliikkuvuuteen, lihaskuntoon ja koordinaatioon. Tunti on avoin kaikille Someron reserviläisten ja Sobudon jäsenille. Tunnille osallistuminen on maksutonta, ja siihen voi osallistua omalla osaamistasollaan. Tarkoituksena on laatia matalan kynnyksen liikuntatapahtuma, jossa tunnit laaditaan jokaisen osallistujan omaa tasoa mukaillen.
Nähdään Monarin tatamisalilla!